Plato de alimentación saludable para niños El plato de alimentación saludable para niños es una guía visual para ayudar a educar y alentar a los niños a comer bien y mantenerse en movimiento. De un vistazo, el gráfico presenta ejemplos de los mejores alimentos para inspirar la selección de comidas y refrigerios saludables, y enfatiza la actividad física como parte de la ecuación para mantenerse saludable. Construyendo una dieta sana y equilibrada. Comer una variedad de alimentos mantiene nuestras comidas interesantes y sabrosas. También es la clave para una dieta sana y equilibrada porque cada alimento tiene una combinación única de nutrientes, tanto macronutrientes ( carbohidratos , proteínas y grasas ) como micronutrientes ( vitaminas y minerales). El plato de alimentación saludable para niños proporciona un plan para ayudarnos a tomar las mejores decisiones alimenticias. Además de llenar la mitad de nuestro plato con verduras y frutas coloridas (y elegirlas como r